Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет улучшить работу пищеварительной системы и обеспечить гидратацию.
Избегайте быстрых перекусов и заведите привычку здоровых перекусов, например, овощей или ягод.
Не забывайте о физической активности. Регулярные тренировки помогут улучшить общую физическую форму и поддерживать метаболизм. - смотрите в нашей подборке
Углеводы хуже сахара (русская озвучка)
Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯
Женское здоровье! Быстро похудеть, убрать отеки и целлюлит???
10 продуктов, разрушающих ПОЧКИ. +7 правил для здоровья почек
Еще не диабет, но … 16 признаков высокого сахара + 8 признаков диабета
💊 Сахарный диабет. Почему поднимается сахар крови? - Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
Раздел: ЗОЖ - Советы новичкам