Как монах Шарма отказался от своей роскоши и открыл двери к здоровью и благополучию
Роберт Шарма показал, что здоровый образ жизни может стать ключом к гармоничной и счастливой жизни. В его истории есть полезные советы, которые помогут каждому принять путь к здоровью и благополучию.
Постепенно внедряйте здоровые привычки в свой режим дня, начиная с малого. Например, начните с пяти минут йоги или пробежки каждое утро.
Снимите с себя все проклятья и несчастья прямо сейчас - Возродитесь к жизни вместе с Богородицей
Публикуйте свои цели и достижения в здоровом образе жизни в социальных сетях для поддержки и вдохновения от других.
Аудиокнига «Монах, который продал свой \
Регулярно практикуйте медитацию и дыхательные упражнения для укрепления ума и поддержания эмоционального здоровья.
Идеи Не Работают, Если Ты Не Работаешь Над Ними - Робин Шарма (Правила Успеха)
Исключите из своего рациона пищу, богатую жирами и сахаром, и замените ее на свежие фрукты, овощи и белки.
КТО ЗАПЛАЧЕТ КОГДА ТЫ УМРЁШЬ? - Робин Шарма / Полная версия аудиокниги
Планируйте свой день заранее, чтобы создать структуру и избежать стрессовых ситуаций.
Монах, который продал свой \
Найдите хобби или увлечение, которое поможет вам расслабиться и наслаждаться жизнью.
КТО Я? ГЕНИЙ? МИЛЛИАРДЕР? ПЛЕЙБОЙ? ФИЛАНТРОП? КРЁСТНЫЙ ОТЕЦ МОРИАРТИ?
Проводите время на природе - прогулки и пикники помогут вам разрядиться и насытиться энергией.
Монах, который продал свой «Феррари» - Робин Шарма [Саммари на книгу]
Уделяйте время для саморазвития и обучения чему-либо новому, чтобы постоянно развиваться как личность.
Практикуйте благодарность - каждый день найдите что-то, за что вы благодарны, и ощутите положительные эмоции.
Притча / \
Не забывайте о пользе хорошего сна - укладывайтесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день для оптимального отдыха организма.
