Яичная дилемма: сколько яиц в день - оптимально для здоровья?

Употребление яиц в пищу является спорным вопросом, однако они имеют множество полезных свойств. Богатые витаминами и минералами, яйца - отличный источник белка и других необходимых элементов питания. Но какое количество яиц следует есть в день, чтобы поддерживать здоровый образ жизни?