Топ-10 упражнений с гирей для боксера, которые дадут вам преимущество в ринге
Узнайте, какие упражнения с гирей могут помочь боксерам улучшить физическую форму, развить выносливость и повысить результативность в бою. В этой статье вы найдете 10 лучших упражнений с гирей для боксера, которые сделают ваш тренировочный процесс еще более эффективным и результативным.
Подъем гири на грудь
Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара
Махи гирей стоя
Эволюция упражнений с гирями. Это надо видеть!
Выпады с гирей
Алексей Папин: упражнение с гирей - Мир бокса
Толчок гири сидя
15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней
Рывок гири
Единоборства - 12 супер-упражнений с гирей \\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
Тяга гирь сидя
Упражнения \
Приседания с гирей
Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.
Отжимания с гирей
БОКС и ГИРЯ. Старинный крутой комплекс для ударной техники
15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Подъемы гири на плечи
Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
Пресс с гирей