Как балерины русского балета поддерживают здоровый образ жизни и форму
Узнайте, как знаменитые балерины русского балета поддерживают здоровый образ жизни, питаются, тренируются и заботятся о своем теле
Регулярные танцевальные тренировки помогают балеринам сохранять форму и развивать гибкость
Прима-балерина открывает оборотную сторону профессии - эксклюзивный репортаж
Балерины русского балета практикуют йогу для укрепления мышц и растяжки тела
English subtitles. Балет. Россия против Америки. Отличия российской и американской балетной школы
Правильное питание с учетом баланса белков, жиров и углеводов является важной частью здорового образа жизни балерин
\
Балерины уделяют большое внимание уходу за кожей, используя натуральные косметические средства и следуя специальным режимам ухода
Балетные страсти. Можно ли добиться успеха без закулисных интриг?
Балетные тренировки включают не только упражнения для тела, но и тренировки мышления и эмоциональной составляющей
\
Регулярные массажи помогают балеринам расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови
История русского балета за 5 минут
Балетные исполнительницы заботятся о своем психическом здоровье, практикуют медитацию и стремятся к гармонии внутри себя
Майя Плисецкая, Галина Уланова, Марис Лиепа. Закулисные войны в балете
Балеринам важно выделять время для отдыха и полноценного сна, чтобы восстановиться после интенсивных тренировок и представлений
Балерины активно проводят время на свежем воздухе, занимаются спортом и делают дополнительные физические упражнения
Поддержка здоровых отношений с коллегами и благодарность своему искусству помогают балеринам достигать успеха и оставаться вдохновленными
