Осознанное откажитесь от алкоголя: как изменится ваша жизнь до и после
Узнайте, как ваша жизнь может радикально измениться после того, как вы осознанно решите прекратить потребление алкоголя. Получите полезные советы и идеи для здорового образа жизни.
Поведение алкоголика в период трезвости
Избегайте ситуаций, где вы будете искушены выпить алкоголь. Проведите время с некурящими и непьющими друзьями, занимайтесь физическими упражнениями или развивайте новые хобби, чтобы укрепить свою силу воли.
АЛКОГОЛИЗМ. МОЯ ИСТОРИЯ - Как я пыталась бросить пить и что на самом деле помогло?
Алкоголизм До и После! Мой опыт 4 года и 5 месяцев без спиртного! Результат на лицо!
Ищите поддержку у близких людей или вступайте в группы самопомощи. Общение с людьми, которые прошли через ту же борьбу, может помочь вам справиться с трудностями и оставаться мотивированным.
От чего умирает большая часть алкоголиков?
Уделите внимание своему физическому и психическому здоровью. Регулярно занимайтесь спортом, улучшайте свое питание и отдыхайте достаточно. Позитивный образ жизни поможет вам снова почувствовать себя здоровым и энергичным.
ЭТА ДЕВУШКА ПЕРЕСТАЛА ПИТЬ ВОДКУ И ПРЕВРАТИЛАСЬ В ПРИНЦЕССУ! НЕВЕРОЯТНОЕ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ ДО И ПОСЛЕ!