Как белки влияют на здоровье и помогают сохранить форму
Узнайте, почему белки играют такую важную роль в питании и как они помогают вам достичь и поддерживать здоровый образ жизни. Узнайте о полезных свойствах белков и как правильно составить свой рацион с учетом их содержания.
12 Продуктов, Которые Легко Добавляют 100г Белка Каждый день
Выбирайте источники белка разнообразно: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, орехи и бобовые - это только некоторые из множества возможностей.
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #2. Важность белков в питании.
Творог и инсулин. Вы этого не знали!
Учитывайте свои индивидуальные потребности в белке, особенно если занимаетесь физическими нагрузками или придерживаетесь особого образа жизни (например, вегетарианство).
Белковые продукты из магазина для стройнеющих! Подробнее в описании...
Не забывайте о белке во время приема пищи: добавьте его к каждому приему пищи, чтобы обеспечить себя необходимым питательным веществом.
Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога