Как безопасно употреблять сырое яйцо: подробные рекомендации
Узнайте, как правильно и безопасно употреблять сырое яйцо и наслаждаться всеми его полезными свойствами. Мы расскажем вам о методах обезопасивания и готовки блюд с использованием сырого яйца, чтобы вы получили организму необходимые БЖУ и одновременно избежали заболеваний и инфекций.
Как приготовить яйца для максимальной пользы. Польза яиц.🥚
Перед употреблением яйца, обязательно помойте его тщательно под проточной водой. Это поможет удалить поверхностные бактерии и грязь, что является основным источником инфекций при употреблении сырого яйца.
Яйца, таблица калорийности и пищевой ценности различных видов яиц.
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Если вы хотите попробовать сырое яйцо, но опасаетесь за свое здоровье, добавьте его в блюда, которые будут подвержены тепловой обработке, например, в соусы или кремы. Таким образом, вы убьете все бактерии и сохраните все полезные вещества.
ЯЙЦО. Сколько МОЖНО в ДЕНЬ?
Не употребляйте сырое яйцо, если у вас есть проблемы с пищеварением или иммунной системой. Это может привести к серьезным заболеваниям и ослабить ваш организм. В таком случае, лучше найти другие источники БЖУ, которые не повредят ваше здоровье.
Посмотрите это‼ Прежде чем съесть очередное яйцо🥚