Чего не следует употреблять во время сушки для достижения желаемых показателей?

В процессе сушки организм нуждается в специальном питании, и чтобы достичь желаемых результатов, необходимо исключить из рациона определенные продукты и добавить правильные пищевые компоненты.

Избегайте углеводы и сахары, такие как сладости, газированные напитки и хлеб, чтобы сократить уровень сахара в крови и стимулировать использование жира в качестве источника энергии.

Исключите высококалорийные продукты, такие как фастфуд, жирные мясные изделия и жареные продукты, чтобы уменьшить прием калорий и улучшить общую скорость метаболизма.

Ограничьте потребление алкоголя, поскольку он содержит много лишних калорий и может замедлить обмен веществ, мешая достижению желаемого результата.