Полезные продукты, которые спортсмены выбирают на период сушки

Узнай, какие продукты помогут спортсменам сохранить энергию и достичь результатов во время сушки

7 полезных продуктов, которые спортсмены предпочитают во время сушки - смотрите в нашей подборке

КАК РАЦИОН ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ? МОИ ПРИНЦИПЫ ТАРЕЛОК. ДЕСЕРТЫ НА СУШКЕ.

Употребляйте больше белковых продуктов, таких как куриное филе, тунец или яйца.

МОЙ РАЦИОН НА СУШКЕ / ПОДГОТОВКА ФИТНЕС БИКИНИ

ПИТАНИЕ НА СУШКЕ/IFBB PRO

Включите в рацион комплексные углеводы, например, киноа, гречку или овсянку.

ПОХУДЕНИЕ ИЛИ СУШКА?

Не забывайте о важности правильных жиров - добавьте в свою диету авокадо, орехи или оливковое масло.

Продукты для сушки и рацион питания