Почему важно соблюдать баланс КБЖУ в рационе: основы и принципы

Узнайте, что такое баланс КБЖУ и почему правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе является ключом к здоровому образу жизни. Познакомьтесь с основами и принципами соблюдения баланса КБЖУ и получите полезные советы для поддержания оптимального соотношения питательных веществ.

Знакомство с балансом КБЖУ: важность правильного соотношения белков, жиров и углеводов в питании - смотрите в нашей подборке

Вы за дарвинизм или за эволюционную “теорию”?


Избегайте переедания одной категории продуктов и стремитесь к разнообразию в рационе.


Как правильно рассчитать баланс БЖУ?



ЛДПР предложила ввести новые требования к рекламе банковских вкладов


Обратите внимание на качество источников белков, жиров и углеводов, предпочитая натуральные и нежареные продукты.


Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 1 СТРУКТУРА РАЦИОНА!



Рассчитывайте свою индивидуальную потребность в КБЖУ, исходя из пола, возраста, физической активности и общих показателей здоровья.

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ