Почему важно соблюдать баланс КБЖУ в рационе: основы и принципы
Узнайте, что такое баланс КБЖУ и почему правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе является ключом к здоровому образу жизни. Познакомьтесь с основами и принципами соблюдения баланса КБЖУ и получите полезные советы для поддержания оптимального соотношения питательных веществ.
Вы за дарвинизм или за эволюционную “теорию”?
Избегайте переедания одной категории продуктов и стремитесь к разнообразию в рационе.
Как правильно рассчитать баланс БЖУ?
ЛДПР предложила ввести новые требования к рекламе банковских вкладов
Обратите внимание на качество источников белков, жиров и углеводов, предпочитая натуральные и нежареные продукты.
Доходчиво о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы! Часть 1 СТРУКТУРА РАЦИОНА!
Рассчитывайте свою индивидуальную потребность в КБЖУ, исходя из пола, возраста, физической активности и общих показателей здоровья.
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ