Низкоуглеводная диета: здоровый путь к сбалансированному образу жизни

Низкоуглеводная диета – это подход к питанию, основанный на снижении потребления углеводов и увеличении потребления белков и здоровых жиров. В этой статье мы расскажем, как низкоуглеводная диета может помочь вам сохранить здоровый образ жизни и предлагаем несколько полезных советов.

Придерживайтесь правильного рационального питания, включая свежие овощи и фрукты в свой рацион.

Увеличьте потребление белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и соевые продукты.

Избегайте переработанных продуктов, богатых сахаром и скрытыми углеводами.