Худеем в японском стиле: диета, которая открывает секреты красоты японок

Узнайте, как достичь грациозности и стройности, следуя диете, вдохновленной японским образом жизни. Познакомьтесь с полезными советами и идеями, чтобы преобразить свое тело и ощутить себя настоящей японкой.

Включите в свой рацион больше рыбы, морепродуктов и овощей, чтобы получить необходимые витамины и минералы, благоприятно влияющие на здоровье и красоту кожи.

Употребляйте зеленый чай, который помогает ускорить обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Практикуйте японскую традицию - овощные супы, например, мисо-суп, которые снижают аппетит, но при этом богаты питательными веществами.