Как определить свою дневную норму калорий с помощью формулы Харриса-Бенедикта
Узнайте, как правильно рассчитать свою дневную норму калорий с помощью онлайн расчета по формуле Харриса-Бенедикта. Это простой и эффективный способ создать здоровый образ жизни и достичь желаемых результатов в весе и физической форме.
Расчет калорий для похудения , без лишней мишуры ! ( Харриса - Бенедикта )
Определите свой уровень активности: от сидячего образа жизни до интенсивной физической нагрузки.
Прогноз рынка от Алексея Ершова \
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Учитывайте свой пол, возраст и физические параметры при расчете нормы калорий.
Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!
Стремитесь к умеренному дефициту или избытку калорий в зависимости от своих целей: похудения или набора мышечной массы.
как считать калории / как я похудела на 94 кг