Калькулятор калорий по формуле Миффлина: рассчет здорового образа жизни

Узнайте, как рассчитать свою дневную норму калорий с помощью формулы Миффлина и организуйте свой здоровый образ жизни правильно и без лишних усилий.

Как рассчитать количество калорий в соответствии с формулой Миффлина? - смотрите в нашей подборке

дробное питание соотношение БЖУ

Измерьте свою базовую метаболическую скорость с помощью формулы Миффлина-Сен Майера, учитывая свой пол, возраст, рост и вес.

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⁉️

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Затем умножьте результат на коэффициент физической активности, чтобы определить свою общую дневную норму калорий.

Как похудеть! Норма Калорий для похудения Формула Миффлина-Сан Жеора. Моя норма КБЖУ

Чтобы снизить или увеличить вес, адаптируйте свое потребление калорий путем изменения питания и уровня активности.

КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?