Инфракрасная сауна: польза и рекомендации для беременных

Узнайте, как безопасно и эффективно использовать инфракрасную сауну во время беременности. Советы и рекомендации для поддержания здоровья и благополучия мамы и малыша.

Перед использованием инфракрасной сауны обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она не противопоказана для вашего состояния.

Используйте инфракрасную сауну с осторожностью: снизьте время и температуру сеансов, чтобы избежать перегревания организма и воздействия на малыша.

Не забывайте о гидратации – пейте достаточное количество воды перед, во время и после сеансов в сауне, чтобы устранить риск обезвоживания.