Как переизбыток белка влияет на организм и что делать?
Узнайте о возможных последствиях и опасностях, связанных с переизбытком потребления белка, и получите полезные советы, как справиться с этой проблемой.
почему избыток белка вреден?-1часть
Умеренность - залог здоровой жизни. Установите оптимальную дозу потребления белка и придерживайтесь ее.
Как избыток белка в пище вредит здоровью
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️
Варьируйте свой рацион и добавляйте в него разнообразные источники белка, чтобы предотвратить переизбыток одного типа белка.
Как понять, что вы едите слишком много белка⁉️
Совмещайте потребление белка с физической активностью, чтобы улучшить его усвоение и уменьшить негативные последствия переизбытка.
Старая Японка рассказала этот секрет: что добавить в чай и почему соль, яйца, специи и даже...