Практичные советы для развития беговой скорости без усталости
Узнайте, как быстрее бежать, сохраняя энергию и не уставая. Получите полезные советы для улучшения своей беговой скорости и поддержания здорового образа жизни.
Как улучшить свою скорость бега и не расходовать лишнюю энергию - смотрите в нашей подборке
КСЕНИЯ ЛЕБЕДЕВА / ЖУРНАЛИСТ БЕЗ ГРАНИЦ
Не забывайте о разминке и растяжке перед началом тренировки.
Базовые принципы длинного бега
Научись бегать долго ⏳ и в удовольствие! 😊
Усиливайте свою скорость плавными прогрессивными тренировками.
Как бить правильно прямой удар? Два разных мнения. Каждый удар в нужное время.
Регулярно тренируйтесь, чтобы развить выносливость и силу ног.
ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ТЫ БУДЕШЬ БЫСТРЕЕ БЕГАТЬ!
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы