Какую одежду выбрать для активного образа жизни: полезные советы

Одежда – важный аспект активного образа жизни. Подбор правильной спортивной одежды поможет вам чувствовать себя комфортно во время занятий спортом и повысить эффективность тренировок. Следуя нескольким советам, вы сможете выбрать оптимальную для себя облегающую спортивную одежду.

Выбирайте одежду из дышащих и влагоотводящих материалов. Это позволит вашей коже дышать и избавит от лишней влаги во время тренировки.

Уделяйте внимание посадке и размерам. Слишком свободная одежда может мешать движению, а слишком облегающая – ограничивать кровообращение и дыхание. Подбирайте одежду, которая будет плотно облегать ваше тело, но не стеснять его.

Не забывайте о защите от солнца. При выборе спортивной одежды уделяйте внимание наличию защиты от ультрафиолетовых лучей. Это особенно актуально в летний период и при занятиях на улице.