Полезные советы для успешных отжиманий от пола

Отжимания от пола являются эффективным упражнением для развития мышц груди, плеч и рук. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо правильно выполнять это упражнение. Следуйте нашим полезным советам, чтобы улучшить свои результаты.

Как правильно делать отжимания от пола для достижения максимального эффекта - смотрите в нашей подборке

Не Можешь Отжаться 50 раз Подряд? (Эти 4 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!)


Регулируйте расстояние между руками:


Я отжимался на брусьях 1000 раз каждый день в течение 7 дней



Хочешь отжиматься больше всех?


Прокачивайте грудные мышцы:


КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ?



Не забывайте о правильной технике:

Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV


Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы