Омега 3 – ваше секретное оружие для идеальной кожи
Омега 3 – это жирные кислоты, которые выполняют важную роль в организме. Их регулярное употребление положительно сказывается на состоянии кожи, делая ее более упругой и молодой. К активным источникам омега 3 относятся морская рыба, орехи и семена льна.
Пил Омега - 3 больше месяца и вот что произошло
Включайте в свой рацион продукты, богатые омега 3: лосось, треску, семена чиа, миндаля и грецкие орехи.
как омега 3 влияет на кожу? сколько сигналов нехватки насчитали у себя 👇
Омега-3 вся правда. Об этом вам не скажет ни одна аптека
Поддерживайте достаточное потребление омега 3, принимая специальные добавки или пробиотики, чтобы обеспечить организм необходимым количеством.
Симптомы дефицита Омега-3 (незаменимых жирных кислот)
Избегайте переедания и употребления жирных продуктов, так как это может негативно сказаться на состоянии кожи и общем здоровье.
Инновационный концентрат Омега 3-6-9 для кожи