7 способов узнать, что вы недоедаете и нуждаетесь в изменении питания
Узнайте, как определить, что ваш рацион питания несбалансирован и вам не хватает важных элементов, и получите советы, как исправить эту ситуацию.
8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕДОЕДАЕТЕ
Обратите внимание на изменения в вашем общем здоровье. Усталость, частые простуды и проблемы с кожей могут быть признаками недостатка витаминов или минералов.
Как понять, чем хочу заниматься?
Как понять, что кто-то притворяется хорошим [Psych2go на русском]
Следите за своим аппетитом и уровнем энергии. Если вы постоянно ощущаете голод или у вас нет достаточно сил для выполнения привычных задач, возможно, ваше питание требует корректировки.
Как понять, кто ты? Вадим Демчог про целостность, масштаб личности и что с нами делает страх?
Обратите внимание на состояние волос, ногтей и зубов. Хрупкость, ломкость и изменение цвета могут указывать на недостаток определенных веществ в организме.
8 признаков того, что твоя ЖИЗНЬ ИДЕТ КО ДНУ