Определение личных границ для баланса и психологического благополучия
Узнайте, как распознать свои границы, поставить их и улучшить свое психологическое состояние. Научитесь создавать здоровые отношения с самим собой и окружающими, чтобы достичь гармонии и счастья.
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Остановитесь и задумайтесь о своих эмоциональных и физических ощущениях в разных ситуациях. Обратите внимание на свое внутреннее состояние, чтобы определить границы, за которыми вас начинают беспокоить или нарушать.
Распутываю путаницу в правовых статусах, титулах и т.п. Как пользоваться правовыми статусами.
Как определить свои личные границы #психологияотношений #мотивация
Определите свои ценности и предпочтения. Используйте их в качестве руководства для установления и защиты своих границ. Не бойтесь высказывать, что вам важно и как вы хотите быть отношениях с другими людьми.
МУЖСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ: Как переиграть его? / Мужчина не сможет управлять вами! Хватит быть марионеткой
Не забывайте устанавливать границы не только с другими людьми, но и с собой. Научитесь говорить нет и уметь отказываться, если это не соответствует вашим потребностям или желаниям.
НАЧНИ С ЭТОГО ! КАК ОТВЕЧАТЬ ТОКСИЧНЫМ ЛЮДЯМ И ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ