Секреты эффективного плавания вольным стилем на дистанции 100 метров.

Узнайте, как достичь оптимальной техники плавания вольным стилем и преодолеть дистанцию 100 метров с максимальной эффективностью. В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам улучшить свои навыки и добиться успеха в плавании.

Как научиться правильно плыть 100 метров вольным стилем без усталости и травм? - смотрите в нашей подборке

Как дышать при плавании кролем на разных дистанциях?!


Выберите правильный угол наклона тела.


Как плавать быстрее? 5 ошибок, мешающих увеличить скорость плавания в кроле



Плавание кролем - Прямые или согнутые руки?


Контролируйте свое дыхание и используйте правильную ритмику в плавании.


Как тренируется пловец, который бьёт рекорды Майкла Фелпса / Калеб Дрессел



Не забывайте о растяжке и силовых тренировках для улучшения гибкости и силы.

Как научиться плавать с нуля за 5 минут? Самому без тренера