Сочетание креатина с протеином: основные правила использования
Узнайте, как максимально эффективно принимать креатин и протеин вместе, чтобы достичь лучших результатов в спорте и поддерживать здоровый образ жизни.
Что лучше протеин или креатин?
Употребляйте креатин и протеин в разное время суток. Например, принимайте креатин перед тренировкой, а протеин - после тренировки.
Что будет если принимать Л Карнитин
Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?
Не превышайте рекомендуемую дозу креатина и протеина в сутки. Следуйте инструкции производителя и консультируйтесь с врачом или тренером, если у вас есть сомнения.
🔥 ПРОТЕИН ИЛИ КРЕАТИН?
Помните о регулярности приема. Постепенное наращивание доз креатина и протеина и их регулярный прием способствуют достижению лучших результатов.
ПРОТЕИН и КРЕАТИН - как принимать вместе!