Советы по развитию силы удара в боксе: тренировки и техники
Учите правильной технике, тренируйтесь регулярно и соблюдайте основные принципы, чтобы развить силу удара в боксе.
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Оттачивайте технику удара, сосредоточившись на координации движений и правильном крене корпуса.
Лучшее упражнение для нокаутирующего удара ДОМА
Как увеличить силу и скорость удара! Советы профи
Включайте в тренировки упражнения на развитие силы и скорости, такие как бег, подтягивания, прыжки со скакалкой.
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
Применяйте технику переключения веса тела и вращения бедра, чтобы увеличить мощь вашего удара в боксе.
Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов