7 способов увеличить рост за неделю, придерживаясь принципов здорового образа жизни

Хотите стать выше всего за неделю? Не верьте в чудеса, но следуйте рекомендациям по здоровому образу жизни, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.

Правильное питание и богатая диета витаминами и минералами помогут поддержать рост и развитие костей.

Регулярные упражнения, включающие растяжку и укрепление мышц, способствуют правильному формированию позвоночника и увеличивают рост.

Правильная осанка и умение держать спину прямо помогут визуально увеличить свой рост.