Путь к здоровому образу жизни: установка личных границ
Установка личных границ - это важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Узнайте, как объединить личные границы с полезными привычками, чтобы достичь баланса в жизни и обрести здоровое и счастливое существование.
Личные границы ч.1: как узнать свои границы. Польза злости. 3 степени близости отношений
Определите свои ценности и приоритеты. Запишите их и используйте как основу для принятия решений и установки границ.
Личные границы Как их устанавливать и отстаивать. Нарушение личных границ.
Людмила Петрановская \
Не бойтесь говорить нет. Установите границы с окружающими людьми и научитесь отказываться от неподходящих для вас вещей или обязательств.
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Внимательно относитесь к своим эмоциям и физическому состоянию. Прослушивайте свои потребности и регулярно уделяйте время для отдыха и самоухода.
Чувство вины и единственный вариант от него избавиться с установкой границ. Психолог Азаров