Лучше усваиваемая форма цинка: соли или хелаты?

В данной статье рассмотрим различные формы цинка и определим, какая из них лучше всего усваивается в организме человека. Цинк является необходимым минералом для поддержания здоровья и правильной работы организма. Он участвует во многих физиологических процессах, поэтому важно выбрать оптимальную форму для его усвоения.

Одним из наиболее эффективных способов усваивания цинка является его применение в форме хелатов. Хелаты образуют стабильные соединения с цинком, что способствует его лучшему всасыванию в организме.

При выборе цинка для дополнительного приема рекомендуется обратить внимание на формулу Zn-оротата. Эта форма хорошо усваивается и имеет высокую биодоступность, что обеспечивает максимальное использование минерала организмом.

При приеме цинка в виде солей следует учитывать, что их усвоение может быть менее эффективным по сравнению с хелатами. Однако, несмотря на это, цинк в форме солей также может быть полезным для поддержания оптимального уровня минерала в организме.