Выбор алкоголя для спорта: какой выпить, чтобы не навредить своему здоровью и достичь лучшей результативности
Употребление алкоголя и спорт обычно считаются несовместимыми вещами, но есть некоторые напитки, которые можно употреблять с минимальными последствиями. Узнайте, какой алкоголь можно пить при занятии спортом, чтобы не нарушить свои тренировочные планы и не навредить своему организму.
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Если вы регулярно занимаетесь спортом, предпочтите легкие и низкокалорийные напитки, такие как вино или пиво с низким содержанием алкоголя.
🔥ЕСЛИ БУХАТЬ И КАЧАТЬСЯ?
Пиво после тренировки?
Ограничьте употребление крепких алкогольных напитков, таких как водка и коньяк, так как они могут негативно влиять на обмен веществ и силовые показатели.
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Обязательно соблюдайте меру и не употребляйте большие количества алкоголя перед тренировкой, чтобы избежать дезориентации и ухудшения физической формы.
Как правильно пить алкоголь, есть и дышать. Лайфхаки от доброго реаниматолога