Легкий путь к бездымной жизни: 7 шагов к отказу от курения без напряжения

Приветствую! В этой статье я расскажу как можно бросить курить легко и без лишних усилий. Не нужно мучить себя и искать силу воли – есть иные способы достичь желаемого результата. Начните жить без вредной привычки, следуя простым советам ниже.

Установите конкретную дату отказа от курения и придерживайтесь ее, ставя перед собой цель

Откажитесь от связанных с курением привычек, например, кофе или алкоголя

Обратитесь к профессионалам, посетите курение-невыкуривание-курение, которые обучат вам техникам справляться с соблазнами