Узнайте о принципах зожника Максима Кудерова и обретите гармонию в своем теле и душе
Книга зожника Максима Кудерова предлагает полезные советы, принципы и идеи, чтобы помочь вам вести здоровый образ жизни и достичь полной гармонии. Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках – эта книга поможет вам изменить свою жизнь в целостном подходе.
Что такое \
Обратите внимание на свой рацион и выберите качественные и полезные продукты питания. Умеренность и разнообразие – ключевые принципы зожника Максима Кудерова.
Дориан Ятс. Кровь и кишки. Эпизод 1. Грудь и бицепс
Школа Зожника. Представление проекта
Уделите время физическим упражнениям, которые приносят вам удовольствие. Постепенно увеличивайте нагрузку и стремитесь к постоянному движению.
Шпора на пятке. Методика исцеления
Заботьтесь о своем психическом и эмоциональном благополучии. Практикуйте медитацию, управление стрессом и поиск радости в малых вещах.
Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона)