Как рассчитать коэффициент веса и роста мужчины: простая формула
Узнайте, как определить идеальный вес для мужчины, используя формулу коэффициента веса и роста. Этот простой расчет поможет вам поддерживать здоровый образ жизни и следить за своим физическим состоянием.
ПРИЛОЖЕНИЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ - НЕПРАВИЛЬНО СЧИТАЮТ - ПРИЛОЖЕНИЯ ПОДСЧЕТА БЖУ НЕ ПРАВИЛЬНО СЧИТАЮТ
Определите свой рост в сантиметрах и вес в килограммах.
Индекс Массы Тела
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом
Используйте формулу: идеальный вес (кг) = (рост (см) - 100) - (рост (см) - 100) * 0.1.
Идеальный Вес При Росте. Как Рассчитать Индекс Массы Тела
Помните, что коэффициент веса и роста является лишь одним из многих показателей здоровья, и важно обращаться к врачу для получения полноценной консультации.
Питание на массу: Профицит калорий для роста мышц