Принцип 80/20: Ключ к здоровому образу жизни, простой и эффективный
Узнайте, как использование принципа 80/20 может помочь вам создать и поддерживать здоровый образ жизни, не расставаясь с любимыми продуктами. Этот принцип сосредотачивается на умеренности, а не на полном отказе от неполезных продуктов. Откройте новые возможности и идеи для достижения равновесия и гармонии между здоровым питанием и удовольствием от пищи.
Жизнь по принципу 80/20 - Ричард Кох
Позвольте себе наслаждаться любимыми продуктами в умеренных количествах. Насладитесь десертом после ужина или позавтракайте с фруктовым соком. Важно помнить о мере и не злоупотреблять такими продуктами.
Ричард Кох – Принцип 80/20. [Аудиокнига]
СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ! ДОКТОР наук ОШАРАШИЛА РОССИЯН! МЫ ОБРЕЧЕНЫ!
Обращайте внимание на качество выбираемых продуктов. Избегайте продуктов, содержащих искусственные добавки, консерванты и излишний сахар. Старайтесь выбирать натуральные и свежие продукты, насыщенные полезными веществами.
Ричард Кох. Принцип 80/20. Обзор книги
Не забывайте о важности регулярных физических нагрузок. Часто занятия спортом и активный образ жизни снижают влияние неполезных продуктов на организм. Постарайтесь уделить время умеренным тренировкам и регулярным прогулкам на свежем воздухе.
Закон 80/20. Как преуспеть без усилий. Принцип Парето. Аудиокнига целиком