Здоровый образ жизни с Кристиной Володиной: скандинавская ходьба и ее преимущества
Узнайте о пользе скандинавской ходьбы для поддержания здоровья и физической формы. Кристина Володина поделится своими советами и идеями для здорового образа жизни.
Подготовка к горам: скандинавская ходьба и гимнастика - Кристина Володина
Постепенно повышайте темп и дистанцию скандинавской ходьбы, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой рассказывает Кристина Андреевна Володина
Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов
Не забывайте правильно держать осанку и привлекать мышцы корпуса, чтобы улучшить эффективность тренировки.
Утро России 22.01.2022 Чем полезна поза \
Сочетайте скандинавскую ходьбу с другими видами активности, чтобы разнообразить тренировку и поддерживать интерес к занятиям.
Семинар \