Отдых на воде: гребля - идеальный выбор для здоровья и отдыха

Отдохните активно и полезно на воде, занимаясь греблей. Этот вид отдыха помогает укрепить мышцы, улучшить физическую форму, снять стресс и насладиться природой.

Гребля: идеальный отдых для здорового образа жизни и полного релакса - смотрите в нашей подборке

Меликов ЗВЕРЯМИ, животными, ГРЯЗЬЮ и предателями назвал захвативших АЭРОПОРТ Махачкалы


При практике гребли обязательно используйте правильную технику: держитесь прямо, согните колени, рукоятку держите пальцами, а не кулаком. Это поможет избежать травм и дает эффективную нагрузку на мышцы.


Муфтият РД работает #муфтият_рд #муфтиятрд #ислам #религия



Академическая гребля - это сложно-технические вид спорта.


Регулярно тренируйтесь, чтобы максимально использовать все преимущества гребли: лучше силу, гибкость и выносливость. Начните с коротких тренировок и увеличивайте их продолжительность постепенно.


На Олимпиаде-2020 прошли финалы по гребле на байдарках и каноэ



Не забывайте о безопасности: всегда надевайте спасательный жилет, особенно если планируете греблю в открытых водах. И перед тренировкой проверьте состояние лодки и гребков, чтобы избежать неприятных ситуаций на воде.

Canoes and kayaks in mirror water - Гребля на байдарках и каноэ в зеркальной воде