Медитация для обновления и отдыха: секрет здорового образа жизни
Откройте волнующий мир медитации, который поможет вам преобразить ваш образ жизни, найдя источник внутренней силы и покоя.
Медитация для Восстановления Энергии и Силы
Начните свой день с короткой медитации продолжительностью 5-10 минут. Сосредоточьтесь на дыхании и позвольте уму успокоиться, укрепляя свою концентрацию и внимательность.
Ракицкий. Медитация для сна. Полноценный отдых. Восстановление нервной системы. Улучшение здоровья.
Музыка для Восстановления Жизненной Силы ☯ Гармония Инь Ян ☯ Лучшая Релакс Музыка 2019
Используйте медитацию в качестве способа расслабиться и отпустить напряжение в конце дня. Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании, разгоняя негативные эмоции и стресс.
Медитация для сна и полноценного отдыха на восстановление
Включите медитацию в свою рутину на протяжении дня. Найдите несколько минут для себя, чтобы восстановить свою энергию и сосредоточиться на настоящем моменте, осознавая свои мысли и ощущения.
Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]