Благополучие и здоровье: ключ к успеху для Мег Джей
Узнайте, какие годы в жизни особенно важны для Мег Джей и как поддерживать здоровый образ жизни в этот период. Получите полезные советы и идеи для успешного и счастливого будущего.
«ВАЖНЫЕ ГОДЫ» — КАК НЕ ПРОС*АТЬ МОЛОДОСТЬ
Поддерживайте регулярные физические нагрузки, такие как занятия спортом или прогулки на свежем воздухе.
3 ИДЕИ ИЗ КНИГИ МЭГ ДЖЕЙ «ВАЖНЫЕ ГОДЫ. ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ» Обзор + анимация
Мэг Джей - Важные годы: Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Уделяйте особое внимание питанию, включая в рацион свежие фрукты и овощи, полезные белки и здоровые жиры.
Мег Джей: Почему 30 - это не новые 20? (TED Talks)
Помните о важности психологического благополучия: отдыхайте, занимайтесь любимыми хобби, общайтесь с близкими.
Эти 2 Минуты Сэкономят Вам 30 Лет Жизни!