Питание по методу Дюкана: план питания на неделю для фазы Атака с полезными рецептами

Планируете начать систему Дюкана и ищете меню на неделю для фазы Атака? В этой статье вы найдете полезные рецепты и идеи для здорового образа жизни, основанного на методе Дюкана.

Меню на неделю по системе Дюкана: рецепты для фазы Атака, основанные на здоровом образе жизни - смотрите в нашей подборке

Диета ДЮКАН ►Атака ► ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Похудела с 85 кг до 51 кг


Приготовьте яичницу из белков с овощами в качестве идеального завтрака во время фазы Атака.


ДИЕТА ДЮКАНА/ ПЕРВЫЙ ЭТАП АТАКА/ СЕЛА НА ДИЕТУ/ПОКАЗЫВАЮ, ЧТО ЕЛА 3 ДНЯ/СКОЛЬКО СБРОСИЛА



Сливочный суп с фрикадельками на Атакуи не только


Добавьте свежие овощи и куриную грудку в салаты для обеда и ужина.


КЕТО МЕНЮ на 5 ДНЕЙ. Похудела за 7 месяцев на 26 кг! Двухразовое питание. Общий рез-т 58кг!



Не забывайте о правильном гидратации - пейте достаточное количество воды в течение дня.

Диета Дюкана. Фаза Атака. Меню и рецепты. Часть 3