Правильное питание при повышенном холестерине: что можно есть из бобовых
Узнайте, какие бобовые можно включить в рацион при повышенном холестерине и какие полезные свойства они имеют.
Что ест доктор Шишонин? Питание жизни
Добавьте в свой рацион нежирные виды бобовых - нут, чечевицу. Они содержат растворимые волокна, которые помогают снизить уровень холестерина в крови.
СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА БЕЗ СТАТИНОВ/ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ ОПЫТОМ!
7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП) 🔥
Одним из вариантов замены мяса может быть добавление квашеной капусты к гороховому супу или использование бобовых в виде фарша для приготовления котлет или котлеток.
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.
Не забывайте о цельнозерновых бобовых - они содержат клетчатку, которая способствует нормализации уровня холестерина и обеспечивает ощущение сытости на длительное время.
Почему страшно принимать статины? 5 причин по которым вы готовы рискнуть здоровьем и жизнью.