Почему не стоит употреблять пиво после тренировки в тренажерном зале
После тренировки в тренажерном зале организм нуждается в быстром восстановлении и восполнении энергии. Употребление пива после тренировки может снизить эффективность тренировки и вызвать негативные последствия для здоровья.
ПИВО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. Спроси ЛАБРАДУ! (На русском языке)
Рекомендуется пить протеиновый коктейль или воду с добавками для организма, чтобы сбалансировать водный баланс и восполнить потерянные электролиты.
АЛКОГОЛЬ И ТРЕНИРОВКИ / Вред или польза?
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!
Избегайте употребления алкоголя после тренировки, так как он может ухудшить синтез белка и задержать в организме токсичные вещества.
Пиво после тренировки. Безалкогольный изотоник? Обман «по научному»
Важно помнить, что пиво содержит большое количество углеводов, которые могут противоречить целям тренировки на снижение веса и улучшение физической формы.
Как алкоголь влияет на мужской организм и гормоны? Что будет через 30 дней без спиртного?