Особенности занятий спортом в зале в период месячных: что нужно знать
Узнайте, можно ли безопасно заниматься спортом в тренажерном зале во время менструации и какие меры предосторожности принять. Получите полезные советы для комфортного занятия спортом в этот период.
Полезные советы о том, можно ли заниматься спортом в зале во время месячных периодов - смотрите в нашей подборке
Как тренироваться в эти дни [Workout - Будь в форме]
Выбирайте спортивные активности с низкой интенсивностью, чтобы минимизировать дискомфорт.
МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ - МНЕНИЕ ГИНЕКОЛОГА
10 САМЫХ ПОЗОРНЫХ МОМЕНТОВ В СПОРТЕ
Используйте специальные гигиенические средства для комфорта и защиты во время тренировок.
Как заниматься спортом во время месячных? Отвечает Катя Усманова
Следите за собственными ощущениями и при необходимости сделайте перерыв в тренировках.
Утренняя зарядка - Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы