Освойте начальную йогу и находите гармонию и умиротворение в своей жизни
Узнайте, как начать практиковать йогу с нуля и получить все пользу для своего здоровья и физической формы. Подготовьтесь к погружению в мир йоги и научитесь принимать свой ум и тело с любовью и заботой.
Йога для начинающих в домашних условиях - 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Выберите удобное время и место для практики йоги, чтобы создать комфортную атмосферу для тренировок.
Йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар
Начните с простых асан и постепенно продвигайтесь к более сложным позам, не забывая следить за своим дыханием.
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин - День 1 - Уровень А - Йога Елена Малова
Никогда не сравнивайте свои достижения с достижениями других - каждый проходит свой уникальный путь в йоге.
Утренний комплекс йоги в домашних условиях - Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия