Техника выполнения наклонов туловища из положения лежа: полезные советы
Узнайте о правильной технике выполнения наклонов туловища из положения лежа и получите полезные советы для эффективной тренировки и поддержания здорового образа жизни.
Норматив подъём туловища из положения лёжа на спине / как сдать пресс в ГТО/ поднимание туловища ГТО
Начните с небольших наклонов и постепенно увеличивайте амплитуду движения.
Каждый день НАКЛОНЯЙТЕСЬ ВПЕРЕД! И Вы навсегда избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ…
Подъемы туловища из положения лежа
Не забывайте контролировать дыхание и делать плавные движения.
Техника выполнения испытания ГТО \
Постройте тренировочную программу, включающую наклоны туловища, и выполняйте их регулярно для достижения видимых результатов.
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.