Как сохранить усвояемость белка: полезные советы для здорового образа жизни

Узнайте, как правильно усваивать белок, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Мы предлагаем вам полезные советы и идеи, чтобы не отказываться от белка и сохранять его усвояемость в организме.

Увеличьте потребление белка в ежедневной диете и разнообразьте источники белка.

Обратите внимание на качество источников белка - выбирайте натуральные и органические продукты.

Комбинируйте белок с другими питательными веществами, чтобы повысить его усвояемость.