Роли, функции и преимущества работы нутрициолога для здоровья

Нутрициолог - это специалист, который занимается изучением питания человека и его влияния на здоровье. Нутрициолог помогает людям создать здоровый образ жизни путем коррекции питания, разработки персонализированных рационов и консультаций по оптимальному питанию.

Увлажняйте организм, пьюте достаточное количество воды каждый день.

Увеличьте потребление овощей и фруктов, они являются источником витаминов и минералов.

Организуйте полноценный режим питания, чтобы избежать перекусов и переедания.