Здоровый образ жизни: как питаться правильно согласно нутрициологии
Исследования нутрициологии помогают нам понять, какую роль играет питание в нашей жизни и как правильно составить свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и прекрасное самочувствие. Здесь вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам правильно питаться и создать здоровый образ жизни.
Алексей Ковальков против мифов о правильном питании // Наука Против
Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, которые помогут поддерживать иммунную систему и общее здоровье.
👩🔬 Лекция нутрициолога Марии Кардаковой «Еда в большом городе»
Нутрициология - наука о здоровом питании, детоксикации, долголетии и коррекции веса
Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров, чтобы снизить риск различных заболеваний.
Нутрициология - наука о питании.
Разнообразьте свой рацион, включая в него различные группы продуктов: злаки, молочные продукты, мясо, рыбу, орехи и семена, чтобы получить все необходимые питательные вещества.
Наука о питании. Пищевое поведение