Какие упражнения заменят обратные отжимания? Полезные и интересные идеи!
Обратные отжимания - замечательное упражнение для проработки спины и рук. Однако, часто возникает желание разнообразить тренировки и попробовать что-то новое. Мы подготовили для вас несколько креативных замен обратным отжиманиям, которые помогут вам достичь необходимой нагрузки и разнообразить тренировку!
Что можно делать вместо обратных отжиманий? Креативные и эффективные замены! - смотрите в нашей подборке
3 схемы как совмещать турник и брусья - увеличь количество - Плюсы и минусы
Подтягивания
Чем Заменить 4 Опасные и Бесполезные Упражнения на Трицепс
Как 10 Отжиманий Каждый День Полностью Трансформируют Ваше Тело
Гиперэкстензия
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
Отжимания на брусьях
Ты делаешь отжимания от скамьи на трицепс неправильно
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы