Орехи, фрукты и физические упражнения - секреты активного образа жизни с участием Ольги Косниковой, исследователя в области химической технологии
Узнайте о здоровом образе жизни, основы правильного питания и полезных упражнений с Ольгой Косниковой, химиком-технологом, и внедрите их в свою жизнь для улучшения физического и психического благополучия.
Пищевой технолог против мифов о еде // Наука против
Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, таких как яблоки, апельсины, морковь и брокколи, для получения необходимых витаминов и минералов.
ВкусВилл занижает СРОКИ ГОДНОСТИ? Разбор с пищевым технологом. Ольга Косникова
Пищевой химик: трансжиры, ГМО вредные продукты и химия на прилавках. Что мы едим? Ходят слухи 127
Постепенно вводите физические упражнения в свою повседневную жизнь, начиная с простых прогулок или зарядки, и постепенно увеличивая их объем и интенсивность.
Лекция Ольги Косниковой «Как правильно читать этикетки продуктов и не попасться на обман?»
Не забывайте про ежедневное потребление орехов, таких как миндаль, грецкий орех или кедровый орех, для получения здоровых жиров и белка, способствующих нормализации обменных процессов в организме.
ПИЩЕВОЙ ХИМИК. Глутамат, пальмовое масло и Е добавки