Орехи, фрукты и физические упражнения - секреты активного образа жизни с участием Ольги Косниковой, исследователя в области химической технологии

Узнайте о здоровом образе жизни, основы правильного питания и полезных упражнений с Ольгой Косниковой, химиком-технологом, и внедрите их в свою жизнь для улучшения физического и психического благополучия.

Правильное питание и спорт - важные компоненты здорового образа жизни при сопровождении Ольги Косниковой, химика-технолога - смотрите в нашей подборке

Пищевой технолог против мифов о еде // Наука против


Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, таких как яблоки, апельсины, морковь и брокколи, для получения необходимых витаминов и минералов.


ВкусВилл занижает СРОКИ ГОДНОСТИ? Разбор с пищевым технологом. Ольга Косникова



Пищевой химик: трансжиры, ГМО вредные продукты и химия на прилавках. Что мы едим? Ходят слухи 127


Постепенно вводите физические упражнения в свою повседневную жизнь, начиная с простых прогулок или зарядки, и постепенно увеличивая их объем и интенсивность.


Лекция Ольги Косниковой «Как правильно читать этикетки продуктов и не попасться на обман?»



Не забывайте про ежедневное потребление орехов, таких как миндаль, грецкий орех или кедровый орех, для получения здоровых жиров и белка, способствующих нормализации обменных процессов в организме.

ПИЩЕВОЙ ХИМИК. Глутамат, пальмовое масло и Е добавки