Как избавиться от тяжести после переедания?
Узнайте полезные советы, чтобы справиться с ощущением переедания и вернуть легкость и комфорт в организме.
Когда будет результат от тренировок? что делать после переедания? я сорвалась, я переела
Попробуйте употребить небольшое количество ферментных продуктов, таких как йогурт или кефир, чтобы улучшить пищеварение и снизить тяжесть в желудке.
КТО БОЛЬШЕ ПОТРАТИТ КАЛОРИЙ за 24 часа челлендж!
Что делать, если съела лишнего?
Выпейте травяной или зеленый чай, который поможет ускорить обмен веществ и снять жирное послевкусие во рту.
Что делать если переел и болит желудок? После переедания болит желудок
Возьмите небольшую прогулку или займитесь легкой физической активностью, такой как йога или растяжка, чтобы стимулировать работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от чувства тяжести.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕЕЛИ НА НОЧЬ? #shorts #какпохудеть #переедание #нутрициолог